¡Feliz Blue Monday!
Seguro que te estás preguntando que qué tiene de feliz el día más triste del año, según los expertos.
Pues yo te lo quiero decir, querido lector, y es que aunque muchos afirmen que hoy te deberías sentir afligido, tú puedes poner todo lo que tienes para que tu sonrisa aflore y se cincele en tus labios.
¿Por qué el Blue Monday se considera el lunes más triste del año?
Es consecuencia de las navidades.
Se trata del segundo lunes tras reincoroporarse al trabajo después del descanso navideño.
Mientras que la primera semana suele ser intensa por la nueva incorporación a la rutina, cuando el trabajador se asienta de todo se da cuenta de que queda mucho por delante hasta la siguiente fecha festiva.
Y, claro, llegan los recuerdos, el mirar atrás y toda la nostalgia te golpea como si se tratara de una bofetada.
Hoy es Blue Monday
Tal cual.
Hoy es.
Así que te toca decidir cómo te quieres enfrentar a esta fecha.
Si prefieres apostar por seguir la ola emocional del planeta y sentirte apagado, o puedes intentar darle la vuelta a la situación y encontrar motivos para sonreír.
De hecho, en este artículo te quiero dar 3 consejos para ser más feliz en el hogar que puedes aplicar desde hoy y que te ayudará a afrontar 2020.
Que siempre es la aspiración humana, ¿no?
Los 3 consejos para ser más feliz en el hogar
Si eres de los que ha decidido dar un golpe sobre la mesa y elegir ser feliz, apunta estas tres ideas:
- Necesitas menos cosas en casa y muchas más experiencias que vivir.
- Mantén el orden y la limpieza para mejorar tu estado de ánimo.
- Elige más luz natural y un lugar para tener tiempo para ti.
¿Te las explico?
Necesitas tener menos cosas en casa y muchas más experiencia que vivir
Aunque Marie Kondo se pusiera de moda el año pasado por recordarnos que más no es sinónimo de felicidad, ya había muchos estudios que demostraban esta correlación.
Cuantas más posesiones materiales tienes, más cuesta ser feliz. La idea es que en muchas ocasiones las personas intentan llenar sus vacíos con propiedades materiales y esto carece de sentido.
Así que ya sabes, empieza a pensar en qué puedes invertir que de verdad te haga feliz.
Mantener el orden y la limpieza te ayudará en la organización
¿Sabías que el caos en el ambiente se contagia a tu vida?
Si quieres sentir que tu vida se mantenga estable, necesitas ordenar también todo lo que te rodea.
Y para ello es fundamental que seas consciente de que el orden a tu alrededor te afecta.
Empieza a ser mucho más consciente del cuidado que le pones a tu hogar y transforma tu vida.
Más luz natural y un lugar para tener tiempo para ti
Este es el último consejo que te quiero dar y es el más importante de todos.
Los seres humanos somos animales diurnos y esto implica que necesitamos recibir los rayos del sol.
De él obtenemos la vitamina E, entre otras muchas, que es importantísima para la salud y el estado de ánimo.
Sé que es invierno y que las horas de luz son más bien escasas, pero trata de maximizar al máximo la cantidad de ella que entra por la ventana y notarás cómo mejora tu estado de ánimo.
Tú puedes decidir cómo quieres estar. Este es el mensaje que te quiero dar desde Globaliza: está en tu mano tomar acción para estar más o menos contento.
Elige ser feliz.